为积极响应《全面健身计划纲要》及习总书记关于“没有全民健康就没有全面小康”的精神要求，坚持健康至上，生命至上！公司自8月起，在迎来全国第十二个全民健康日之时，为活跃员工的业余文体生活，增强员工身体素质，在公司领导的带领和支持下，于每周二早上八点在复旦科技园体育中心开展了一系列的体育锻炼活动。

健康活动不仅能够活跃员工的文体生活，增强员工的身体素质。同时，凝聚了团队的力量，加强了公司精神文明建设和文化建设的进一步提升。

经过为期四个多月以来的实践锻炼，12月15日下午四点公司组织了一次阶段性的体能测试活动。

迎着八月的朝阳，沐浴着夏日的霞光。2020年8月8日，公司举行的“体能周训”的活动拉开帷幕。活动时间于每周二早上8:00-9:00，公司总经理周明和全体员工共同参与各个运动项目。

体测活动现场情况

Physical activity site

12月15日下午四点，公司组织了阶段性的体能测试。大家充分热身后，在美丽的四平公园河畔，塑胶健康跑道上开始了体能测试的第一个项目——50米跑。首个项目大家便已热情高涨，积极地想要展现出自己的锻炼成果，特别是95后的青年更是捷步如飞，赢得片片呐喊声！

接着进行坐位体前屈项目，用于测试人体柔韧性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性、柔韧性，从而增强身体的协调能力，柔韧性在发挥力量、速度，防止运动创伤等方面也有积极的作用。大家依次进行坐位体前屈测试，由于每位员工的柔韧性不同，测试难度也是因人而异，测试过程中个个都拼尽全力，展现自己最理想的柔韧之美！

      其次是肺活量测试项目。肺活量是反映人肺容积和通气功能的常用指标，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。每个人均有两次测试机会，一人测试，全员加油打气！肺活量测试项目中，现场加油鼓舞声接连不断。最终测试结果，男员工大部分在4000ml~5000ml范围内，女员工在2000ml~3000ml范围。       最后是立定跳远和一分钟跳绳两个项目，这两个项目对协调力、弹跳力都有一定的考验，在现场激烈且愉快的氛围中完成了最后两项测试。

本次阶段性的体能锻炼及测试，目的在于让员工养成良好的锻炼习惯。接下来公司将会定期组织开展一系列的体育项目活动，将员工的身心健康作为公司发展的重要工作来抓。通过体育健身提高团队间的协作能力，进一步激发公司员工参加文体活动的积极性和自觉性，从而提升公司企业文化和精神文明建设，推动公司和谐、稳定、可持续发展！（供稿：行政办公室）